气血充足的美是闪着光的

2024-09-20

《黄帝内经》中对血的记载为：“以奉生身，莫贵于血。”血生于先天，却靠后天之养。不仅能为全身脏腑供能，还能运载体内的各类物质，去往各处，一边滋养脏腑与肌肉，一边促进有害物质排出体外。

气血之间，一阴一阳，气无形而动属于阳，血有形而静属于阴。气是血流全身的动力，血是动力的源泉。《黄帝内经》对二者的关系就这样说的：“营卫者精气也，血者神气也，故血之与气，异名同类焉。”血是营气化成的，而血是更高级的物质，被称为“神气”，二者相辅相成，你中有我我中有你。所以，无论男女，都有气血之说，如果以往我们对于补气血的人群还停留在女性，那么看到这里，所有的男性读者对于气血的问题，也同样要打起精神，不容小觑。

自测一下你是否气血两虚？

气虚	血虚	气血两虚
1.舌头颜色比较浅、且舌头两边有齿痕 2.经常感到头晕心悸，食欲不振 3. 气短声低，疲倦乏力 4. 月经量过大	1. 面色萎黄、苍白，唇色淡白 2.指甲没有光泽，甚至反甲 3.肌肤过于干燥，如何外部护理都无法缓解 4. 月经量少或闭经	1.气短乏力、体寒肢冷 2.记忆力下降（比如经常忘记锁没锁门） 3.肠道功能弱，消化不好

提示：大家可根据以上列出的症状与自己做简单对照，但对于气血问题的判断比较复杂，症状轻重也各不相同。相对较轻的可在日常进行自我调节，如果相对严重，还是建议大家去专业的机构寻求帮助。

气血充足的美是闪着光的

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